365bet体育在线官网欧美,许多类型的癌症是“省”的!医生的这些话说实话!

365bet体育在线官网欧美,许多类型的癌症是“省”的!医生的这些话说实话!

本文专家:
庄翔,四川省肿瘤医院胸外科主任医师;
四川省人民医院临床营养师宋毅。
俗话说“一日三脚不冻”,这句话也适用于癌症。
为什么癌症来了我?“许多患者在诊断时就有这种想法。
实际上,癌症的发生与生活方式息息相关。习惯之一就是“保存”,不应该保存!
存钱!
不要吃新鲜的水果和蔬菜
一些老人走上街头去买便宜的蔬菜,但是便宜的水果和蔬菜往往并不新鲜。
许多廉价,打折的水果和蔬菜都容易变质,其中霉菌是主要的致癌物,如果霉菌覆盖了所有食物,即使切掉发霉的部分也有致癌的危险。
正确的方式:
①在购买蔬菜时,请尝试购买新鲜的水果和蔬菜。白天应尽可能减少在日间屠宰的肉和鱼,以使营养成分达到最佳状态。
②市场上也有切好的半成品蔬菜和水果,如果它们存放的时间太长,请尽量少买。
节约用电!
烹饪时请勿打开抽油烟机
一些老人习惯于用火来搅动烤架,而这个时代的人却不愿意使用抽油烟机来节省电…此时,他们吸入了大量的油蒸气。
这种油烟对家庭成员的健康有何危害?
四川省肿瘤医院胸外科的主任医师庄祥在接受媒体采访时说:“如果在没有通风橱的封闭区域煮蔬菜,并在蔬菜中呆一个小时,则对肺部的伤害相当于吞下两包香烟!“这个比喻让人发抖。”
正确的方式:
①烹调时必须打开抽油烟机。
②定期清洁抽油烟机以确保良好的通风。
节省燃油!
我不想长时间扔掉食用油
许多老年人经常认为食用食用油只要好就可以食用,但事实并非如此。
2018年,天津卫视的“食品鉴赏与真实知识”专栏进行了专门测试。食用油打开后,三个月对于食用油的安全使用至关重要。打开后三个月未食用的油是相同的和我们周围一样危险致癌物
据报道,经过氧化和酸败处理的油脂中经常含有黄曲霉毒素污染,会产生“半口感”,加热时会引起浓烟和窒息,与肝癌密切相关。黄曲霉毒素。实际上,没有消除黄曲霉毒素的好方法。
正确的方式:
①如果家庭人口少,最好在小桶里买油。
②大型油桶需要装在油罐中,使用磨砂或不透明的油罐更安全。
③最好不要将油瓶放在窗台上,使其容易受到阳光直射。
第四名
节省食物!
桌上总有晚餐
许多老一辈都来自无法进食以保持温暖并因此节省很多钱的年龄。无法食用的食物通常保存在冰箱中,并在第二天和第三天继续食用。
四川省人民医院临床营养科营养师宋毅在接受媒体采访时表示,蔬菜中通常含有硝酸盐,在细菌的作用下,硝酸盐转变为亚硝酸盐,对人体有害。储存时间越多,亚硝酸盐含量越高
偶尔吃顿饭并不重要,但是如果长时间吃剩饭,我们会消耗大量的亚硝酸盐,这会对人体产生一定的影响,主要危害是它可能导致癌症。。
正确的方式:
①并非所有的隔夜餐中亚硝酸盐含量都很高,例如,肉中亚硝酸盐含量相对较低,因此可以留出肉(但不超过一天)。②但是,最好将这类夜宵蔬菜丢弃,例如多叶蔬菜蔬菜,这是一夜之间最危险的!由于它们的硝酸盐含量高。
省力!
有些癌症是懒惰的
有些人似乎除了工作还睡得很晚,他们可以开车,从不走路,乘坐电梯,从不爬楼梯……他们不愿意努力锻炼。如果您很久没有动身,患癌症的风险很高。增加,增加!2019年,陕西省肿瘤医院的柴莉在《健康时报》上发表了一篇文章,世卫组织于2013年宣布,懒惰不运动是世界上第四大死亡风险因素。缺乏运动会降低人体的免疫细胞并显着增加患癌症的风险。定期进行持续的体育锻炼可以预防某些地区的癌症。③
正确的方式:
①远足是一项很好的运动。它可以缓解压力,增强肌肉,减轻体重。建议每天抬起头和胸部,并逐步走30分钟以上。
②工作时,最好每20分钟起床并摇晃一下,拉直腰部,踢腿,这也被认为是一种运动。
第六名
省事!
懒得进行身体检查,错过了最早的癌症检测期
懒得去体检,懒得去医院给自己省些麻烦,我没想到会患上大病!
许多癌症患者会等到出现较迟的症状后再去医院就诊,这时发现癌症通常为时已晚,如果错过最佳治疗时间,医生别无选择。
正确的方式:
每年都会对健康的人进行定期的身体检查,有癌症家族史和危险因素的人应该进行定期的目标检查,例如:
①低剂量螺旋CT可以在高风险人群中进行。
②40岁以上,胃癌高发人群定期接受胃镜检查。
③对45岁以上高风险患结肠癌的人进行定期结肠镜检查;
④建议20岁以上的年轻人注意肝炎指标等传染病的筛查。
⑤25岁以上的女性定期进行乳房彩色超声检查。
⑥对于有性行为的女性,建议定期进行TCT和HPV检查。
建议40至50岁的人定期进行心血管健康检查,并每年记录血脂和血压。
您附近有特殊的“省”人吗?转发并告诉他们!
资料来源:健康时间

Start typing and press Enter to search

bet足球俱乐部