365备用网址导航,忍不住要生孩子的气,但在吼叫之后后悔呢?做好这三个步骤,您就不会害怕情绪

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文字|齐姐的父母身份本文为原创文章,欢迎个人转载和披露?
你有过作为母亲的经历吗?当我面对孩子的错误时,我会不禁为他们生气,但每次我“大喊”时,我都会后悔。每天我都想坐轮椅,不断生气,后悔不已。
如果互联网上有一位母亲,实际上是没有办法将她的孩子带走。这个孩子三岁多,但做事不仅烦人,而且特别叛逆。他的母亲要求他向东走,他想向西走,这常常会伤害母亲的大脑。
现在孩子已经上幼儿园了,让他的母亲设法穿衣服,以便养成良好的独立习惯。但是他根本没有回答,只能坐下来,就在那儿筋疲力尽,结果他每天都上幼儿园迟到,他生气的母亲每天对他吼叫,失去了对他的控制。
实际上,每个人都很生气,父母两次尖叫也是一种真实的情感表达。但是,如果父母仅使用“咆哮”和“打耳光”来解决问题,则孩子将遵循父母行为的“副本”。
由于孩子大脑中的镜像神经元就像一台复印机,它可以“复制”父母的样子。
如果父母想结束“生气-后悔-再次生气”的恶性循环,只需压抑自己的愤怒或催眠自己,“我是一个好妈妈,我不会生气”,那将是行不通的,并且我们应该尝试更有效的方法。
如果父母发现自己将失去对情绪的控制,则可以采取三个步骤:
第一步是诚实对待自己的感受。
父母无需使用“咆哮”的方法,而是可以直接告诉孩子自己的感受。
例如,如果孩子对父母发脾气,父母可能会说:“我很伤心,因为你对我大吼大叫。希望以后你能和我好好谈谈。”
一个心怀不满的父母可能很难做到这一点,但是这是非常必要的,因为这些话不仅对孩子们而且对父母自己也是如此,因此,如果您感到生气,最好及时刹车。不要失去对情绪的控制。
第二步是情感隔离。
当孩子不仅不听劝说工作时,还会加紧挑战父母的情感界限,例如大声哭泣甚至在地板上翻滚。在这一点上,父母一定不能被孩子的情绪所引导,例如B。当他们在烦躁后发怒时或当他们开始口头反击时。
因为这使控制变得困难,并将原来的是非题变成了关于权利的争执,即“谁在听谁?”
解决这种情况的最佳方法是暂时将“战场”留在另一个房间使自己平静下来,然后再返回。这也使双方都有时间平静自己的感情。
第三步是有效沟通。
如果“战争”结束后父母让孩子们在错误出现时就承认自己的错误,他会发现很难接受并唤醒他的抵抗意愿。旧的问题没有解决,新的矛盾出现了。
在这一点上,父母与孩子之间的有效沟通尤为重要,判断沟通是否有效取决于孩子是否在听。例如,父母可能首先问他们的孩子她的感觉:“你一定很难过,以至于你哭了。你能和妈妈谈谈你的想法吗?”
当父母的态度从责备变为倾听时,他可能已经准备好进行交流。
成为父母的道路就像是一种精神修养,父母常常必须在家中和工作中忙碌,心情不好是正常的。
但是,关键是父母不应该受到情绪的影响,也不应对孩子隐藏自己的不快乐。相反,它让他知道,他的母亲会生气过,但没有更别说赔controlfor不爱他,因为愤怒是非常重要的。

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